Oi gente....
Esse ano resolvi cuidar de mim e com isso tomei vergonha na cara (já tava na hora) e comecei a fazer academia....
Confesso que imaginei que não ia gostar muito, mas me surpreendi e acho que a culpada é uma coisinha nova chamada ZUMBA!

Pra quem não conhece: Zumba é uma mistura de exercícios aeróbicos com dança e foi criado pelo coreografo Alberto Perez ("Beto Perez"), que por sinal é ex instrutor da Shakira (que poderrr). Tudo começou quando ele começou a mostrar para seus alunos os exercícios misturados com diversos ritmos latinos, e isso porquê ele tinha esquecido as musicas que tinha preparado para a aula daquele dia.
Depois disso, os alunos se apaixonaram e dai nasceu a ZUMBA que mistura desde salsa, merengue, reggae, e até mesmo axé, cumbia e aqui no Brasil encontramos até aqueles sertanejos remixados etc...

Além de ser um exercício divertido, pois não exige da pessoa saber dançar, só precisa se soltar e se preparar para rir muito, ainda é possível perder quase 1000 calorias em 1 hora de aula... =)

Eu provei e to amando.... Pra quem era totalmente sedentária, agora não perco uma aula de Zumba.... to até orgulhosa de mim... kkkkk


Aqui em baixo tem o site do movimento no Brasil, e ainda vou deixar um vídeo para vocês conhecerem um pouquinho mais....









Espero que gostem, garanto que não precisa saber dançar e que no no mínimo você vai sair com um sorriso no rosto e muitas amigas novas....

E agora o objetivo é perder os kilinhos ganhos graças as bobagem da faculdade (macarrão, batata frita, bolinho de queijo)... Oooo gordicesss...


Bjinhos e até a próxima

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Formada em Publicidade, loira por opção, Potterhead assumida. Uma menina que não entende nada de moda ou maquiagem mas mesmo assim ama esse assunto. Fã de séries, filmes e livros e que encontrou na escrita um refúgio. Aquela que está brincando de crescer
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